2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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354 kcal
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지방: 9.44g | 단백질: 26.47g | 탄수화물: 42.07g.
아침 식사: 雞蛋（整個）, 燕麥（即食，加水，濃縮）, 咖啡. 저녁 식사: 糙米飯, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 雞肉或火雞田園沙律（雞肉和/或火雞肉跟蔬菜，不包括番茄及紅蘿蔔）. 간식/기타: 火龍果. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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