2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
|
1399 kcal
|
지방: 82.16g | 단백질: 81.21g | 탄수화물: 89.85g.
아침 식사: ВкусВилл Натуральный Батончик без Сахара, Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями , Жареное Яйцо. 점심 식사: Окей Форель Радужная Запеченая, Булгур (Вареный), Салат Овощной со Сметаной. 저녁 식사: Махеевъ Хрен Столовый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тушеные Овощи, Домик в деревне Кефир 2,5%. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|