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なわとび10分
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51.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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955 kcal
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지방: 43.47g | 단백질: 73.93g | 탄수화물: 74.06g.
아침 식사: コーヒー. 점심 식사: バナナチップ, 伊藤忠製糖株式会社 きびオリゴ, ドライフルーツミックス, カルビー フルグラ 糖質25%オフ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 卵焼き, トマト, アボカド, ブロッコリ, 焼きメカジキ. 저녁 식사: 豆腐, ちくわ, 枝豆, セブンイレブン 切り干し大根煮, 鶏の胸肉. 간식/기타: アサヒグループ食品 プロテインバー. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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