2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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2884 kcal
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지방: 87.68g | 단백질: 114.28g | 탄수화물: 352.31g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 저녁 식사: ナス, 油揚げ, ご飯, ニンジン, 豚ひき肉, 白菜, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 간식/기타: 芋焼酎, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, リスカ チョコモナカ, キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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