idolmfdiez님의 저널, 2020년 07월 2일

2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.2 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 13.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:

1259 kcal

지방: 44.66g | 단백질: 108.21g | 탄수화물: 107.13g. 아침 식사: Жареное Яйцо. 점심 식사: Курица Вареная, Картошка Вареная, Hortex Шампиньоны Резаные. 저녁 식사: Молочная Страна Желе из Молочной Сыворотки с Ароматом Клубники, Страна Васильки Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Мёд. 더보기

593 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 9 분, Apple Health - 22 시간 51 분. 더보기

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