2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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1644 kcal
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지방: 70.51g | 단백질: 28.43g | 탄수화물: 224.47g.
아침 식사: Oreo Cookie, Coffee with Sugar. 점심 식사: White Bread, Tesco Double Cream, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), White Rice. 저녁 식사: Asda Duo Chocolate Spread, Maltesers Hot Chocolate with Semi-Skimmed Milk, Toasted Bread. 간식/기타: Chocolate Biscuit, Sweet Rice with Honey. 더보기
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1425 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 12 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
We shall not give up shall we Danishred? Keep going 💛
2020년 07월 2일 작성이: OldPrincessLeia
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Exactly this quarantine is taking me crazy but starting next week I'll do much more exercise and I'll start working as well what should help me stop craving sugar and be more active too
2020년 07월 2일 작성이: danishred
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Yes, it's a real pain this quarantine - I'd dare to say most of us were affected by it. I know I was - back in Dec I was doing just fine. Then I put everythihg back again and more.
2020년 07월 2일 작성이: OldPrincessLeia
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I am going crazy too and snack snack snacking all the time!
2020년 07월 2일 작성이: Anne_145
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It is a problem for me too 🙁🤔
2020년 07월 2일 작성이: samravimo
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We are all strong 💪🏼😁 July is just starting
2020년 07월 3일 작성이: danishred
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2020년 07월 3일 작성이: Anne_145
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