|
3046
|
86.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
|
3046 kcal
|
지방: 92.04g | 단백질: 197.28g | 탄수화물: 363.41g.
아침 식사: HARVEST Pure Canola Oil, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Fuji Apples, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Pear, ندى حليب البروتين مع التمر, Egg White, Egg Yolk. 점심 식사: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, أرض الطبيعة سمن بلدي, Red Onions, Veal Sirloin (Lean Only), المهيدب بنجابي أرز أبيض بسمتي. 간식/기타: Ritter Sport 22 Choco Cubes in 4 Varies, سفن دايز كيك بار بحشوة الفانيلا, Baja Diyafa Seeds, ندى حليب البروتين مع التمر, Ritter Sport 22 Choco Cubes in 4 Varies, Hazelnuts or Filberts Nuts, Unroasted Almonds, Pistachio Nuts, Cashew Nuts, Walnuts. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|