2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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722 kcal
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지방: 27.83g | 단백질: 39.52g | 탄수화물: 73.28g.
아침 식사: Harry Sammy's Super Sandwich, Kühne Balsamissimo Cremig Mild, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Edeka Kopfsalat. 점심 식사: Cocktailsoße, Ei. 저녁 식사: Weight Watchers Hühner Nudelsuppe mit Möhren & Erbsen, Harry Sammy's Super Sandwich. 간식/기타: Milka Vollmilchschokolade. 더보기
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2858 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 읽기 - 1 시간, 계단오르기 - 2 분, 목욕 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간, 숙면 - 8 시간 45 분, 휴식 - 10 시간 23 분, 가사 - 30 분, TV 시청 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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