2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
|
1768 kcal
|
지방: 126.97g | 단백질: 103.69g | 탄수화물: 55.99g.
아침 식사: ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе, Сыр Эдам, ВкусВилл Молоко Цельное, Лента Яйцо. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Растительное Масло, Уксус, Помидоры, Говяжий Фарш, Куриный Фарш, Свиной Фарш, Цветная Капуста. 저녁 식사: Растительное Масло, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей, Шампиньоны Гриль. 간식/기타: ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|