2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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946 kcal
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지방: 18.83g | 단백질: 62.56g | 탄수화물: 112.27g.
아침 식사: Mandorle, Cantalupo (Melone), Muller Yogurt Greco Bianco. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Olive, Carrefour Spinacino, Findus Gamberetti Sgusciati, Asparagi Cotti (da Freschi), Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Rapa Cotta. 저녁 식사: Pane Secco, Cetriolo (senza Buccia), Bontà Verde Insalata, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Orogel Minestrone Leggerezza. 간식/기타: Venchi Cioccolato Extra Fondente Biologico 70%, Ciliegie, Carrefour Bio Banana , Albicocche. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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