2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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1362 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 74.86g | 탄수화물: 191.60g.
아침 식사: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Джемы и Варенья, Белая Мука, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яйцо. 점심 식사: Яблочное Пюре Несладкое, Uni Dan Хрен Сливочный, Хлеб Бородинский, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сырой Овощ, Гречка Отварная, Гороховый Суп. 간식/기타: Черешня. 더보기
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3116 kcal
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운동:
숙면 - 14 시간, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 10 분, 설거지 - 15 분, 요리 - 20 분, Google Fit - 2 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Fedya_97 хотела зайти, пофапать, а без присоски не получилось 😂
2020년 07월 3일 작성이: Л@сточк@
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