2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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1718 kcal
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지방: 74.86g | 단백질: 75.12g | 탄수화물: 157.92g.
아침 식사: Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Exquisa Cottage Cheese, Arándanos, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Miel, Semillas Secas de Chía, Té (Infusión). 점심 식사: Cerveza Normal, Consorcio Anchoas en Aceite de Oliva, El Corte Inglés Queso Tierno , Tomates, Hida Tomate Frito, Carrefour Roquefort, Margui Cheddar, Carrefour Masa para Pizza, Carrefour Piña en Su Jugo, Setas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 저녁 식사: Algas Marinas, Aquarius Aquarius Zero, Carrefour Carne Picada de Pavo, Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Rallado, Cebollas, Zanahoria, Huevo. 간식/기타: Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Haribo Chamallows Tubular. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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