2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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1033 kcal
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지방: 47.96g | 단백질: 97.11g | 탄수화물: 43.90g.
아침 식사: Scrambled Egg, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 점심 식사: Nature's Garden Cauliflower Savoury Rice, Cherry Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise. 저녁 식사: Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Grilled) , Woolworths Baby Marrows, Brinjal. 간식/기타: Bakers Crackerbread Rye Toast, Marmite Cheese Spread. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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