2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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1070 kcal
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지방: 28.72g | 단백질: 34.63g | 탄수화물: 170.96g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Domatesli Biber, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Dereotlu Poğaça. 저녁 식사: Tam Buğday Ekmeği, Uludağ Gazoz, Mantar Sote, Sebzeli Makarna. 간식/기타: Sprite Sprite. 더보기
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안정된 체중
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