2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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870 kcal
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지방: 37.43g | 단백질: 48.02g | 탄수화물: 93.12g.
아침 식사: Миндаль, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Нектарин, Творог 5%, Сыр Российский. 점심 식사: Valesto Штрудель Вишня, Абрикосы, Розумний Вибір Гречка, Минтай, Помидоры. 저녁 식사: Минтай, Масло Подсолнечное, Кабачки. 간식/기타: Август Рисовая Мука, Минтай, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Абрикосы. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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