2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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1185 kcal
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지방: 67.56g | 단백질: 78.15g | 탄수화물: 65.76g.
아침 식사: Кофе, Кокосовая Стружка, Пестравка Сметана 20%, Черешня, Магнит Банан, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. 점심 식사: Fishka Рыба Хе по-Пекински, Шашлык из Курицы. 저녁 식사: Пестравка Кефир 3,2%, Кофе, Щедрые Хлебцы Бородинские, Печень Куриная в Сметане, Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Перекресток Сыр Чеддер, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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