2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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2523 kcal
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지방: 32.09g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 354.12g.
아침 식사: Zucker, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Tomatensaft, K-Classic Rohschinken Light, Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: REWE California Crunchy Cooked Salmon, Nigiri Lachs, Thunfisch Maki, Lachs Maki, Avocado Maki. 저녁 식사: Pierogi Ruskie. 간식/기타: Distelhäuser Alkoholfreies Pils, Beck's Bier (500ml). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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