2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
|
2006 kcal
|
지방: 92.75g | 단백질: 82.61g | 탄수화물: 210.73g.
아침 식사: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Kauratyynyt. 점심 식사: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Penne, Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 저녁 식사: K-Menu Kuoreton Nakki, Makaroni, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. 간식/기타: Brunberg Toffee Palat, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Flora Margariini 60%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Kauratyynyt. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|