Izakura님의 저널, 2020년 07월 2일

2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
111.4 kg 지금까지 감소한: 22.6 kg.    남은양: 46.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
926 kcal 지방: 51.30g | 단백질: 84.75g | 탄수화물: 29.17g.   점심 식사:  Peito de Frango,  Purê de Inhame,  Caldo Verde Low Carb. 저녁 식사:  Coxa de Frango. 더보기
2850 kcal 운동: 스쿼트 - 10 분, 휴식 - 15 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Izakura님의 체중기록


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