2013년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 22일:
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1704 kcal
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지방: 75.71g | 단백질: 81.96g | 탄수화물: 171.59g.
아침 식사: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Cadbury Twirl, Butter (Salted) , Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Waitrose Wholemeal Bread, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Asda Shortbread. 저녁 식사: Atlantic Salmon (Farmed) , Dry Whole Wheat Pasta , Waitrose Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 간식/기타: Cadbury Mini Rolls, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Nectarines , Tesco Nice Biscuits. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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