2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1973 kcal
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지방: 87.46g | 단백질: 80.90g | 탄수화물: 147.39g.
아침 식사: Cheddar Très Doux, No Name Muffin Anglais, Oeuf, Bologne. 저녁 식사: Concombre (avec Peau), Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Saumon Cuit. 간식/기타: Le Choix du Président Chocolat au Lait, Coaticook Crème Glacée Vanille, Vodka, Fromage Cheddar, Fontaine Sante Roasted Red Pepper Hummus, Irresistibles Cheese Rice Crackers. 더보기
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3045 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 8 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 50 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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