2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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2120 kcal
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지방: 95.04g | 단백질: 104.74g | 탄수화물: 192.99g.
아침 식사: Asda Salad Cream, Grandessa Peanut Butter (Crunchy), Hovis Medium White Bread, Aldi Skimmed Milk, Asda Bran Flakes. 점심 식사: Flying Goose Sriracha Hot Chilli Sauce, SFC Take Home Boneless Bucket (Chicken Dippers), SFC Take Home Boneless Bucket (Chicken Strips). 더보기
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2845 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 35 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
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