2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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919 kcal
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지방: 19.11g | 단백질: 62.29g | 탄수화물: 125.03g.
아침 식사: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sayur Campuran, Brokoli, Nasi Merah. 점심 식사: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 저녁 식사: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Bacem, Telur Rebus, Nasi Merah. 간식/기타: Cilok, Edamame. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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