2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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1792 kcal
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지방: 52.96g | 단백질: 147.39g | 탄수화물: 180.59g.
아침 식사: 全脂牛奶, 拿鐵咖啡, 雞蛋. 점심 식사: 能量飲品, 炒大白菜, 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 煮熟的雞蛋白. 저녁 식사: 火龍果, 冬瓜茶, 炒大白菜, 煮熟的雞蛋白, 燉雞胸肉（不吃皮）. 간식/기타: 泡芙, 優格. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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