2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
|
815 kcal
|
지방: 33.35g | 단백질: 78.30g | 탄수화물: 48.38g.
아침 식사: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Помидоры. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо Куриное. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Миндаль из Духовки 01.07.20, Фундук из Духовки 01.07.20, Яблоко, Абрикос, Яйцо Куриное, Сметанин Сливки 10% Питьевые. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|