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*katryn*
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2020년 07월 2일
*katryn*님의 저널, 2020년 07월 2일
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2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.8 kg
지금까지 감소한:
12.2 kg
.
남은양:
3.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 07월 2일:
1630 kcal
지방: 142.92g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 27.35g.
아침 식사:
Katherine bulletproof coffee.
점심 식사:
Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture).
저녁 식사:
Broccoli , Cauliflower , Pork Belly.
간식/기타:
Sesame Seed Butter Paste , Eskort Smoked Vienna, Scrambled Egg .
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2223 kcal
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, Google Fit - 22 시간.
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주 1.5 kg 감소하기
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