2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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1194 kcal
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지방: 40.69g | 단백질: 92.29g | 탄수화물: 121.55g.
아침 식사: Кальмар Отварной, Помидоры, Растительное Масло, Добряна Сыр Король Артур 50%, Яйцо (Целое). 점심 식사: Рис, Краб. 저녁 식사: Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Здоровое Меню Молоко Пшеничное, Naturade Total Soy Chocolate. 간식/기타: Добрый Сок Вишневый, Bite Миндальное Молоко, Манго, Черешня, Банан. 더보기
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1444 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 15 분, 휴식 - 12 시간 35 분, 숙면 - 9 시간 10 분. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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