Martiiiiiiiiiiiii💪🏻🔥님의 저널, 2020년 07월 1일

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2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.5 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:

666 kcal

지방: 8.96g | 단백질: 36.66g | 탄수화물: 108.32g. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta. 저녁 식사: Zespri Kiwi Green, Mele Golden Delicious, Noci, Merluzzo del Pacifico, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 더보기

1533 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 39 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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