2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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784 kcal
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지방: 32.50g | 단백질: 28.64g | 탄수화물: 93.66g.
아침 식사: Natural da Vaca Manteiga com Sal, Tapioca, Café com Açúcar, Açúcar Mascavo. 점심 식사: Suco de Acerola, Beterrabas, Couve Lombarda, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido). 간식/기타: Caqui, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Uvas, Melitta Café sem Açúcar , Uvas. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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