2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1307 kcal
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지방: 57.84g | 단백질: 98.61g | 탄수화물: 103.81g.
아침 식사: Черешня, Клубника, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Druva Kliju Maize, Омлет со Шпинатом. 점심 식사: Кабачки, Hercogs Kviešu Milti, Жареное Яйцо, Jaunpils Skābais Krējums 15%. 저녁 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленая Стручковая Фасоль. 간식/기타: Baltais Grieķu Jogurts, Ica Almond Drink, Bodylab Protein Peach Orange, Druva Kliju Maize, Bodylab Proteinella, Арбуз, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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