2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1836 kcal
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지방: 64.13g | 단백질: 61.38g | 탄수화물: 258.80g.
아침 식사: Cornetto alla Marmellata, Caffè Espresso, Latte Scremato, Buondì Buondì, Mulino Bianco Rigoli. 점심 식사: Ciliegie, Albicocche, Melanzana, Esselunga Filetti di Salmone , Pastari Tagliatelle ai Funghi . 저녁 식사: Mulino Bianco Rigoli, Mulino Bianco Trancino, Mulino Bianco Biscotti Integrali, Nutella Nutella, Latte Scremato. 더보기
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2053 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 2 시간 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 1 분, 운전 - 54 분, 읽기 - 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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