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Decidi fazer deste App um ajudante para a minha motivação em perder peso.
Tenho 1,71 m de altura e hoje peso 82,2 kg.
Meu start foi o início deste ano quando após as festas de dezembro atingi meu maior peso: 88,9 kg. Decidi que tinha que mudar. Fazer alguma coisa. Na minha adolescência nunca fui gorda mas era chamada de “falsa magra”. Pesava entre 60 e 62 kg. Tinha um corpo Ok e comia o que queria sem preocupação. O tempo foi passando e o peso aumentando. O metabolismo não é mais o mesmo. A mudança do RJ para Brasília em 2014 contribuiu muito para um estilo de vida mais sedentário visto que no RJ eu corria e frequentava academia e aqui até hoje não retomei estes hábitos. Enfim, estou animada e decidida a mudar meu estilo de vida!!! Viva a vida saudável!!!
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82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
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987 kcal
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지방: 60.14g | 단백질: 43.47g | 탄수화물: 76.34g.
아침 식사: Champignon. 점심 식사: Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Queijo Branco, Palmito, Copacol Filé de Tilápia, Azeite de Oliva, Tomates, Azeitonas Verdes. 저녁 식사: Benni Manteiga Ghee, Batata Doce Cozida. 간식/기타: Oba Castanha de Caju , Nespresso Café, Espírito Cacau Chocolate 70%. 더보기
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