2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1285 kcal
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지방: 55.08g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 123.68g.
아침 식사: Palta Hass, Mangos, Huevo, Colun Yoghurt Batido. 점심 식사: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Coconut Dream Leche de Coco, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Croqueta atun. 저녁 식사: Tomates, Wasil Garbanzos Listos para Servir, Receta del Abuelo Jamón Pierna. 간식/기타: Vino Cabernet Sauvignon, Colun Yoghurt Batido, Almendras. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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