Ram12Gar님의 저널, 2020년 07월 1일

2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

152.1 kg 지금까지 감소한: 14.3 kg. 남은양: 43.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:

2157 kcal

지방: 103.71g | 단백질: 92.51g | 탄수화물: 208.96g. 아침 식사: Scrambled Egg , John Morrell Diced Ham. 점심 식사: Whataburger Whataburger. 저녁 식사: Nissin Ramen Beef Flavor Noodles Soup Cup. 간식/기타: Shipley Do-Nuts Glazed Donut, Jack in the Box Regular Beef Taco. 더보기

4265 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

3명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Ram12Gar님의 체중기록

전체 내역보기

Ram12Gar님의 저널, 2020년 07월 1일

댓글달기

Ram12Gar님의 체중기록