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La cuarentena me ha afectado harto, ya hace mas de 2 años venia haciendo ejercicio constantemente, 3 veces a la semana minimo, en el verano fui a la nutri y estaba en un buen peso, me sentia bien, ya que muscularmente me veia bien a mi gusto, entrenaba 4 veceses y estaba minimo 2 horas en el gym.
Ahora ya casi no hago nada contrate gym virtual.. Y me prestan hasta bicileta.. Me cuesta levantatme temprano y estar motivada, antwa me levantaba rapido, desayuno, bolso y rapido al gym y ahora teniendo cosas aca cuesta mucho mas.
Pero quiero volver a alimentarme sano, balanceado( soy vegetariana) tomo mis vitaminas, pero quiero sentir la energia que tenia antes.
Es un trabajo mental, creo que ya fue demasiado dejarse estar, un trabajo diario, pero voy por eso!
Si alguien le pasa similar, no tiene energia, ganas, conververse con alguien!
Vamos con todo 🄹🅄🄻🄸🄾
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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177 kcal
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지방: 6.48g | 단백질: 20.66g | 탄수화물: 8.56g.
아침 식사: Huevo Cocido, Monterrey Express Grano Molido, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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