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menos um #LC&JI
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1037 kcal
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지방: 64.28g | 단백질: 94.72g | 탄수화물: 23.58g.
점심 식사: Abóbora, Quatá Queijo de Coalho, Quiabo, Extra Fígado Bovino. 저녁 식사: Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Extra Fígado Bovino. 간식/기타: Goiaba, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Estrela do Oriente Castanha do Pará, San Mar Castanha de Caju, Quatá Queijo de Coalho. 더보기
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2051 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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