2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1777 kcal
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지방: 61.88g | 단백질: 70.35g | 탄수화물: 237.09g.
아침 식사: Клубника, Шаурма с Курицей. 점심 식사: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Чистая Линия Сахарный Рожок. 간식/기타: Snickers Сникерс, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. 더보기
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2743 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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