|
Meus tão sonhados 70kg chegaram!!! Uhuuuullll
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
|
1358 kcal
|
지방: 73.32g | 단백질: 90.15g | 탄수화물: 94.70g.
아침 식사: Kefir de Leite, Framboesas Vermelhas, Banana, Abacate. 점심 식사: Tomates, Molho de Tomate Caseiro, Quiabo Cozido, Abacate, Cebolas, Ovo, Beterraba Cozida, Cenouras. 저녁 식사: Óleo de Coco, Tomates, Molho de Tomate Caseiro, Pintado, Quiabo Cozido, Abacate. 간식/기타: Ovo, Mexerica, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|