2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1287 kcal
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지방: 38.44g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 165.93g.
점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Calabresa, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: São Braz Granola, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Viva Leve (Ameixa), Banana Prata, Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Nestlé Moça Docinho Beijinho. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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