夕食後
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58.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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2808 kcal
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지방: 95.11g | 단백질: 128.12g | 탄수화물: 293.63g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 저녁 식사: 芋焼酎, ベーコン, ジャガイモ(皮付き), さば缶, 玉ねぎ, ゆで卵, ニチレイ メンチカツ, ご飯. 간식/기타: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 牛乳, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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