2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1518 kcal
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지방: 85.95g | 단백질: 51.30g | 탄수화물: 142.04g.
아침 식사: Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Арахисовая Паста, Подсолнечное Масло, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Омлет с Молоком. 점심 식사: Простоквашино Сметана 20%, Греческий Салат, Кабачковая Запеканка, Кабачковая Запеканка, Запеканка из Кабачков. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. 간식/기타: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Груша. 더보기
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polinalebedeva2006님의 체중기록
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