2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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785 kcal
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지방: 23.16g | 단백질: 70.42g | 탄수화물: 72.09g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Creme de Milho, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Couve Manteiga Refogada. 간식/기타: Mel, Limão. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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