2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1534 kcal
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지방: 73.37g | 단백질: 101.06g | 탄수화물: 122.25g.
아침 식사: Легкий Сливочный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Красные Помидоры. 점심 식사: Мороженое Покрытое Шоколадом, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Куриная Грудка. 저녁 식사: Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, Замороженные Ягоды. 간식/기타: Смешанные Орехи. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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