2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1519 kcal
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지방: 49.67g | 단백질: 95.43g | 탄수화물: 175.20g.
점심 식사: Suco de Laranja Natural, Salada Vinagrete, Cogumelos, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Feijão Tropeiro, Maminha. 저녁 식사: Heinz Ketchup, Hemmer Mostarda Amarela, Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão de Milho. 간식/기타: Melancia, Manga Palmer, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Prata, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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