2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1001 kcal
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지방: 46.35g | 단백질: 83.41g | 탄수화물: 64.65g.
아침 식사: Rich Beak Brown Bread, Omlet. 점심 식사: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Almarai Light Yogurt. 간식/기타: Coffee, Microwave cake. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
2020년 07월 1일 작성이: Om habiba2020
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تسلميلى ... بتشجع بكلامك وبوستاتك 🤩🥰
2020년 07월 2일 작성이: Demiana Wagih
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تسلمي يارب ❤ انا بشجع نفسي بكم وربنا يوفقنا جميعا ولاني كلمه التشجيع بتفرق معايا جدا عارفه اثارها💪💪 لان عشت سنين في احباط الحمد لله
2020년 07월 2일 작성이: Om habiba2020
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ربنا يباركك ويحميكى وتوصلى للى تحبيه ونعيش ونقوى بعض ❤
2020년 07월 2일 작성이: Demiana Wagih
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2020년 07월 2일 작성이: Om habiba2020
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