2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
|
1920 kcal
|
지방: 149.12g | 단백질: 116.04g | 탄수화물: 27.48g.
아침 식사: Dream&Joya Напиток Соевый с Кальцием Soya Barista, Огурец (с Кожурой), Latvijas Piens Сыр Российский, Лук, Куриная Ножка, Francis Майонез Провансаль, Оливковое Масло, Floriol Льняное Масло Холодной Выжимки. 점심 식사: Ramans Конопляный Протеин и Клетчатка, Dream&Joya Напиток Соевый с Кальцием Soya Barista, Клубника, Малина, Farmmilk Йогурт Греческий Натуральный 9%. 저녁 식사: Ventspils Gaļa Kabanos Ar Sieru Vītinātas Desiņas, Ventspils Gaļa Kabanos Ar Sieru Vītinātas Desiņas, Farmmilk Плавленый Сыр, Francis Майонез Провансаль, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Blik Макрелевый Тунец Измельчённый в Собственном Соку. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|