2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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1946 kcal
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지방: 71.48g | 단백질: 169.18g | 탄수화물: 154.06g.
아침 식사: Power System Protein Big Block Vanille. 점심 식사: Banane, Milram Skyr Natur, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Penny Markt Haferflocken. 저녁 식사: Grafschafter Weizenvollkorntoastbrot, Uovo (Intero). 간식/기타: Uovo (Intero), Grafschafter Weizenvollkorntoastbrot, Uovo (Intero), Lindenhof Harzer Käse. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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