2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
|
1021 kcal
|
지방: 49.97g | 단백질: 51.18g | 탄수화물: 99.25g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . 점심 식사: Гречка Отварная, Троекурово Тефтели. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Шашлык из Свинины, Помидоры. 간식/기타: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|