2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
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3654 kcal
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지방: 165.99g | 단백질: 173.24g | 탄수화물: 359.93g.
점심 식사: Becel Bratfett, Bofrost Bratkartoffeln, Krautsalat, Kalbsbratwurst. 저녁 식사: Foodtastic Power Cake Mandel Kirsch, Brau Campus Bleifrei Naturtrüb Alkoholfrei, Foodtastic Power Cake Mandel Kirsch, Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime, Myprotein Micellar Casein, Ehrmann Magerquark, Canderel Stevia, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Rolffes Delikatess Rohschinken, Foodtastic Power Cake Chocolate Chip . 간식/기타: Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. 더보기
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2350 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 10 분, 앉아있기 - 10 분, 가사 - 20 분, TV 시청 - 48 분, 출근 - 5 시간 11 분, 휴식 - 9 시간 21 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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