2020년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 1일:
|
1201 kcal
|
지방: 42.07g | 단백질: 47.43g | 탄수화물: 162.58g.
아침 식사: Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Erdbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 점심 식사: Olivenöl, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Bio Bratstreifen Gartengemüse, Gebratene Nudeln Asiatisch. 간식/기타: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Cantaloupe Melonen, Äpfel. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|